Megamarsch München 2019

Ich freue mich, dass es ein paar Gleichgesinnte gibt.

Drei Dinge beschäftigen mich am meisten.

Das richtige Schuhwerk: Laufschuh, wegen der guten Dämpfung oder leichter Wanderschuh, wegen dem guten Halt. Zum jetzigen Zeitpunkt habe ich mich für den Wanderschuh entschieden. Mit was lauft ihr?

Die Nacht: Normalerweise schlafe ich nachts. Gibt's Tricks und Tipps, wie man die Müdigkeit, insbesondere Nachts, am besten bewältigt?

Die Nahrungsaufnahme: Wieviel und was habt ihr dabei?

Ich habe bisher noch keinen Anschluss zu einer Gruppe gefunden und werde es vermutlich auch nicht bis Mai. Allerdings möchte ich auch extrem ungern Nachts alleine laufen.

Wie stehen die Chancen sich einer Gruppe spontan vor Ort anzuschließen? Gibt's überhaupt Gruppenbildung oder läuft jeder für sich alleine?

Sicher, Ballast möchte ich nicht sein. Wenn ich nicht mithalten kann, hab ich Pech.

Ich hab einen roten Regenmantel, in dem sehe ich aus wie Rotkäppchen...

Spaß beiseite... Ich hoffe sehr, dass es nicht regnet. Wenn doch, dann verschiebt sich meine Belastungsgrenze arg nach unten.

Die Idee mit der Joy Wandergruppe finde ich persönlich richtig klasse. Motivation, Erfahrungsaustausch und nicht zuletzt für mich als Frau auch in Puncto Sicherheit. Allerdings möchte ich die Belange meines Begleiters berücksichtigen, so dass ich erst mit ihm sprechen möchte, bevor ich eine Entscheidung treffe.

Wollte mal hören, wie es meinen Mitstreitern geht bzw. ergangen ist.

Hab seit Anfang des Jahres sechs Trainingstouren zwischen 34 und 55 km absolviert. Die kleineren Touren waren den stark vereisten Wegen geschuldet. Eine 50er und eine 60er Tour sollen an den nächsten zwei Wochenenden noch folgen, dann ist Schongang angesagt.

Ich finde es beachtlich, wie sich der Körper an solche Belastungen gewöhnt. Nach den letzten Touren hatte ich kaum noch Ausfallerscheinungen an den darauffolgenden Tagen.

Anfangs wurde ich für meinen schweren Rucksack belächelt, so hat sich dann doch eine deutliche Verbesserung der Rücken- und Schultermuskulatur eingestellt. Mit der linke Schulter hatte ich sonst immer arge Probleme.
Zwischenzeitlich haben meine alten Wanderschuhe den Geist aufgegeben und die Einlegesohlen der neuen waren die Hölle. Mit Geleinlegesohlen in den relativ leichten Wanderschuhen scheint das für mich jetzt gut zu taugen.
Provianttechnisch bin ich mit Kürbiskernbrötchen mit Camembert, Bananen, Salami, Weintrauben und Snickers gut dabei.
Mit einer Durchnittsgeschwindigkeit von 5,5 km/h und Pausenoptimierung liege ich auch zeitlich gut - zumindest bei 50 km.
Eine Nachttour war zeitlich leider nicht mehr drin.
Eine Regentour habe ich mir verkniffen, das Risiko einer Erkältung war mir zu hoch.

Ich denke, 60 km - ist unter normalen Umständen - realistisch.

Wie ist eurer Trainingsstand und eure Einschätzung?